Vad är Smart BMI? Smart BMI-modellen förklarad
Utvecklad i Schweiz · Används över hela världen sedan 2014
Över tolv år med Smart BMI: vidareutvecklat tillsammans
Smart BMI har funnits på nätet sedan den 20 februari 2014. Modellen utvecklades särskilt för den här webbplatsen och har använts av över 25 miljoner människor världen över. I dag erbjuder räknaren detta ytterligare perspektiv på kroppsvikt på tretton språk. Flerspråkig tillgång är en medveten del av tjänsten och hjälper människor i olika länder att förstå sina resultat och vad de betyder på det egna språket.
Diplombiologen Christian Bachmann utvecklade Smart BMI i samarbete med läkaren David Fäh (Prof. Dr. med., MPH) och Heinrich von Grünigen, mångårig ordförande för den schweiziska obesitasstiftelsen SAPS och medicine hedersdoktor. Roger Gösele har bidragit och fortsätter att bidra till det tekniska genomförandet på nätet. Han är fysiker utbildad vid ETH Zürich med inriktning mot medicinsk fysik. Att se bortom enskilda ämnesområden hjälpte projektet framåt: att vidareutveckla BMI och göra vetenskapliga resultat tillgängliga genom en begriplig räknare.
Vanligt BMI beskriver endast förhållandet mellan vikt och längd. Smart BMI tar upp en av dess kända begränsningar: identiska BMI-värden klassificeras ofta på samma sätt oavsett ålder och kön. Vår modell tar hänsyn till dessa skillnader och erbjuder en valfri justering för asiatiskt ursprung, vilket ger en mer nyanserad tolkning för olika befolkningsgrupper. Beräkningen kan ändå inte fånga varje personlig hälsofaktor eller ersätta en medicinsk bedömning.
Diagrammet visar det ”ideala” BMI-intervallet från födseln till hög ålder (mörkgrönt) och intervallet för ”normalvikt” (ljusgrönt) enligt WHO, alltså mellan BMI 18,5 och 25, med början vid 20 års ålder. Båda könen är sammanförda. En förklaring finns under ”Varför Smart BMI?” nedan. © SBMIC
↑ IMCÅlder →
- Grönt intervall: webbplatsens Smart BMI-modell
- BMI-referensintervall för vuxna
De färgade områdena beskriver webbplatsens modell; de är inte individuella riskprognoser.
Smart BMI och SBMI-värdet
Smart BMI är den här webbplatsens egen modell. Den använder ålder och kön för att tolka BMI. Det beräknade värdet kallas SBMI och går från 0 till 70 poäng.
För det första tar Smart BMI hänsyn till ålder och kön utöver vikt och längd. För det andra är SBMI ett rent jämförelsevärde (utan fysikaliska enheter) på en skala med 70 poäng. För det tredje kan kroppsviktens betydelse för din hälsa enkelt härledas ur SBMI men inte ur BMI: De viktrelaterade hälsorisknivåerna i grönt, gult, orange och rött (se Smart BMI-diagrammet på resultatsidan) omfattar alltid 10/70 SBMI-poäng.
Det ideala SBMI-intervallet är 30/70 till 39/70 eller, med ord, ”mellan trettio och trettionio poäng av sjuttio”.
Följande tabell relaterar de sju SBMI-intervallen till medicinska diagnoser och risknivåer enligt Världshälsoorganisationen (WHO). En medicinsk diagnos och bedömning av hälsorisk är möjlig endast efter en grundlig undersökning av en individ och får aldrig enbart bygga på statistiskt registrerade genomsnitt.
Smart BMI-modellen använder därför begreppet ”hälsorisk” endast med betydande förbehåll. Färgskalan från grönt till rött beskriver i stället hur angeläget det är att överväga din vikt och söka professionell rådgivning. Grönt betyder ”inget behov”. Från gult till rött blir rekommendationen gradvis starkare, från mild till brådskande.
35 poäng på en skala från 0 till 70. Det är varken ett procenttal eller en sannolikhet för sjukdom.
| SBMI | Diagnos (WHO) | Risknivå (WHO) |
|---|---|---|
| 0/70 – 9/70 | extrem anorexi | mycket hög |
| 10/70 – 19/70 | anorexi till undervikt | hög |
| 20/70 – 29/70 | måttlig till lätt undervikt | måttlig |
| 30/70 – 39/70 | normalvikt | låg |
| 40/70 – 49/70 | lätt till måttlig övervikt | måttlig |
| 50/70 – 59/70 | övervikt till obesitas | hög |
| 60/70 – 70/70 | extrem obesitas | mycket hög |
Varför Smart BMI?
Diagrammet överst på sidan visar BMI-intervallet med en tillhörande hälsorisk som praktiskt taget är noll (mörkgrönt), i kontrast till BMI-intervallet för ”normalvikt” (ljusgrönt) från BMI 18,5 till 25 enligt Världshälsoorganisationens definition. WHO:s definition gäller bara vuxna; därför börjar det ljusgröna området vid 20 års ålder. För barn och ungdomar används BMI-frekvenskurvor i stället för fasta värden. Diagrammets vänstra del hämtas från några av dessa kurvor. Båda könen sammanförs eftersom de könsspecifika skillnaderna i kurvan för minsta risk är försumbara.
Från tjugo års ålder, där det ljusgröna skuggade området börjar, till ungefär trettio år ligger nollriskintervallet nära mitten av intervallet för ”normalvikt” – vilket också är väntat.
Kurvans mest slående egenskap är dock att den vänder uppåt och gradvis breddas, i kontrast till den fasta bredden på WHO:s intervall för ”normalvikt”. Och det är precis här Smart BMI kommer in.
Observera att de mörk- och ljusgröna områdena inte representerar samma risknivå. Den övre ljusgröna gränsen klassificeras vanligen som gränsfall till övervikt och sägs ha samband med en något förhöjd hälsorisk. Det mörkgröna intervallet representerar däremot ingen förhöjd risk alls. Vid ungefär sextio års ålder blir kontrasten tydlig när det mörkgröna intervallet passerar det ljusgröna områdets övre gräns.
Smart BMI utvecklades för att ge en bättre uppskattning av hälsorisk än de vanliga definitionerna av viktklasser. Kalibreringen bygger på många kurvor av den typ som visas ovan. Resultatet är diagrammet som du ser här.
↑ BMI ökar nedifrån och uppÅldern ökar från vänster till höger →
- SBMI-poäng 30–39
- SBMI-poäng 20–29 / 40–49
- SBMI-poäng 10–19 / 50–59
- SBMI-poäng 0–9 / 60–70
De färgade områdena beskriver webbplatsens modell; de är inte individuella riskprognoser.
Bredden på det gröna området har ställts in för att passa WHO:s definition av normalvikt vid ungefär tjugo års ålder. De röda områdenas gränser har anpassats till WHO:s definitioner av extrem obesitas och undervikt. I båda fallen skiljer sig riskkurvorna mellan män och kvinnor eftersom studieresultaten visar att kvinnor kan tolerera mer övervikt och undervikt än män.
Källor: Kromeyer-Hauschild K, Wabitsch M, Kunze D et al. Monatsschr Kinderheilkd 2001, 149:807 (barn och ungdomar); The Global BMI Mortality Collaboration, Lancet 2016; 388:776-86 (vuxna 40–80 år).
Christian Bachmann, webbansvarig
Detta är inte en ny klinisk validering eller omkalibrering av Smart BMI-modellen.
SBMIC:s versionshistorik
SBMIC: Smart Body Mass Index Calculator
SBMIC 1.0 lanserades den 20 februari 2014
Språk: engelska, tyska
- 1.1 – April 2015: Mobilvänlig layout.
- 1.2 – December 2015: Ett fel som överskattade hälsorisken hos vissa unga vuxna rättades. Otydliga textavsnitt förbättrades.
- 1.3 – Februari 2016: Jämförelser av användare med den allmänna befolkningen togs bort eftersom de saknar relevans för att sätta mål.
- 1.4 – Mars 2016: ”SBMI-skalan med 70 poäng” infördes.
SBMIC 2.0 lanserades den 28 augusti 2016
Omkalibrering enligt nypublicerade data om BMI och hälsorisk från över tre miljoner personer. Den ger högre BMI-gränser för kvinnor, unga vuxna och personer över sjuttio år.
- 2.1 – Oktober 2016: Separat beräkning för asiatiska användare.
- 2.2 – Oktober 2017: Längd och vikt som används för BMI-beräkningen visas med resultatet för kontroll.
- 2.3 – Januari 2018: Säker, krypterad och certifierad webbplats.
- 2.4 – Februari 2018: Ny responsiv webbdesign för alla skärm- och fönsterstorlekar på smarttelefoner, surfplattor och datorer.
- 2.5 – Juni 2018: Förbättrad behandling av uppgifter i frågeformuläret och förbättrad vägledning efter felaktiga inmatningar minskar felfrekvensen med 30 procent.
- 2.6 – Augusti 2018: Separata enhetssystem för längd och vikt kan anges.
- 2.7 – Februari 2019: Tydligare varningar för under- och övervikt hos barn och ungdomar.
SBMIC 3.0 lanserades den 22 oktober 2026
Optimerad text- och grafikpresentation. Större tonvikt på begränsningar. Beräkningsresultat formuleras nu som konkreta rekommendationer i stället för diagnoser. Beräkningar utförs inte längre på webbservern. Alla inmatningar och resultat stannar på användarens enhet.
- 3.1 – 26 oktober 2026: Mobilanpassat inmatningsformulär, fem nya språk och automatiskt språkval som kommer ihåg manuella val. Beräkningen är oförändrad.
Aktuellt sammanhang och begränsningar
Smart BMI är den ursprungliga modellen som utvecklades för den här webbplatsen. Den använder BMI, ålder och kön, med en valfri justering för asiatiskt ursprung. Dess beräknade värde kallas SBMI (Smart Body Mass Index) och går från 0 till 70 poäng. Den ursprungliga modellen betecknar 30–39 poäng som sitt centrala referensintervall.
SBMI är inte den vanliga BMI-klassificeringen och är inte en validerad individuell riskprognos. Den historiska modellen hänvisar till Global BMI Mortality Collaborations analys av vuxna befolkningar från 2016. Studien validerar inte räknarens formel eller dess användning för barn. Programvaran bevarar de ursprungliga tabellerna; det är något annat än att fastställa klinisk giltighet.
Smart BMI-modellen har bevarats från den tidigare räknaren. Dess vetenskapliga giltighet är en annan fråga än korrektheten i denna programvarumigrering.